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（第51期）糖尿病患者應(yīng)該如何度過(guò)高溫酷暑天

發(fā)布時(shí)間：2023-03-06 17:24 瀏覽次數(shù) :

在炎熱的夏天，糖尿病患者必須小心謹(jǐn)慎嚴(yán)格管理好血糖，幫助自己安然度過(guò)高溫天的挑戰(zhàn)，這里有一些建議可以幫助患者：

1.喝水：一定要喝很多的水，避免脫水至關(guān)重要，但不要喝含糖飲料。

2.不要喝酒：酒精具有利尿作用，飲酒增加排尿次數(shù)，最終會(huì)導(dǎo)致水分流失，導(dǎo)致脫水。

3.注意保持涼爽：輕便、寬松的衣服可以幫助保持涼爽；如果在戶(hù)外，盡可能呆在陰涼處；在有空調(diào)的室內(nèi)鍛煉；如果喜歡在戶(hù)外鍛煉，請(qǐng)選擇清晨涼爽一點(diǎn)的時(shí)候進(jìn)行。

4.保管好藥物以及相關(guān)用品：仔細(xì)閱讀所有藥物說(shuō)明，了解藥物有關(guān)高溫的任何警告，避免失效。

尤其注意不要將胰島素泵、血糖儀、試紙或其他用品放在車(chē)內(nèi)，也不要放在有陽(yáng)光直射的地方。

小心注意胰島素的保存，外出攜帶需要放在冷卻器中，不要將冰袋直接堆在上面。

5.更頻繁的血糖監(jiān)測(cè)：很重要的一點(diǎn)是，經(jīng)常進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，包括運(yùn)動(dòng)前后，炎熱的天氣會(huì)導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)劇烈的波動(dòng)，患者必須及時(shí)掌握血糖的變化。

6.隨身攜帶糖果：夏天患者的低血糖風(fēng)險(xiǎn)更高，需要隨時(shí)攜帶糖果。

除了以上注意事項(xiàng)，糖尿病患者還必須關(guān)注以下癥狀，及時(shí)地識(shí)別，必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。

1.中暑：因天氣過(guò)熱而發(fā)展出的一種熱衰竭的狀況。癥狀往往包括：血壓下降、暈倒、大汗淋漓、頭暈、惡心、頭痛、脈搏微弱而快速、肌肉痙攣、皮膚干燥涼爽等。

2.低血糖癥：一般定義當(dāng)血糖水平<70 mg/dl為低血糖。癥狀包括：焦慮、出汗、顫抖、心悸，情況嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)ブX(jué)。確保手頭備有糖果，以便在血糖水平開(kāi)始下降時(shí)立即服用。

3.高血糖癥：癥狀包括口渴、疲倦、多尿等。脫水也會(huì)導(dǎo)致過(guò)度口渴和疲勞。無(wú)論如何，出現(xiàn)以上癥狀需要及時(shí)檢測(cè)血糖水平并多飲水。

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